• Nadváha? Trápí Vás nebo Vaše dítě?
  • Jste celiatik? Chcete si pochutnat na pestré stravě bez lepku?
  • Jste těhotná? Ráda by jste dala sobě a Vašemu nenarozenému dítěti vyváženou stravu a nepřibrala zbytečně více než je fyziologické…
  • Kojíte? Nechcete připravit své dítě o kvalitní mateřské mléko a přitom toužíte bojovat s nadbytečnými kilogramy…
  • Trápí Vás Diabetes melitus 2 stupně? Nevíte si rady s volbou vhodných potravin při Vašem onemocnění?

V naší výživové poradně Vám pomůžeme efektivně řešit Vaše problémy.Poradí Vám zkušený certifikovaný poradce pro výživu a sport.

POSKYTOVANÉ SLUŽBY A CENÍK

Základní analýza přístroje InBody 200,-Kč

  • Tělesná voda, tělesný tuk,
    svalová hmota, bez-tuková hmota, váha
  • BMI, procentuální podíl tělesného
    tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
  • Doporučení minimální
    kalorické potřeby (BMR)
  • Hodnocení tukové a svalové tkáně
  • Stupeň útrobního tělesného
    tuku (visceral fat)
  • Tělesná vyváženost, tělesná
    síla, zdravotní diagnóza
  • Tuková kontrola, svalová
    kontrola, stav tělesné zdatnosti (Fitness Score)
  • Impedance
    v jednotlivých tělesných částech každou frekvenci zvlášť

Jakmile je analýza složení těla vyšetřované dokončené, jsou výsledky vytištěny. Nahoře na výsledkovém listu se objeví datum a čas analýzy, číslo identifikace (ID), pohlaví, věk ,výška a celková váha měřené osoby.

Analýza složení těla

Tato část uvádí přesnou analýzu tělesné kompozice se standardním doporučením hodnot celkové hmotnosti těla , hmotnost kosterního svalstva, tělesného tuku, celkové vody v těle a čisté hmotnosti bez tuku. Můžete tak porovnat naměřené hodnoty s doporučenými hodnotami a také si můžete spočítat poměr tuků a svalů.

Diagnóza obezity

Ukazuje obezitu podle známých, ale již ne tak přesných parametrů. Index tělesné hmotnosti (BMI) je sice obecně známý ukazatel, který ale pouze porovnává celkovou váhu a výšku měřené osoby. Procento tuku v těle (PBF) je lepší ukazatel pro diagnózu obezity, ale nebere v úvahu svaly. Poměr pasu a boků (WHR) je také jedna z velmi známých hodnot pro hodnocení obezity, ale pokud osoba zhubne v pase i bocích, tak se poměr nezmění. Mnohem důležitější je míra útrobního tělesného tuku, která je zde definována jako průřezová oblast tuku nalezeného v břiše. Když má oblast vnitřního tuku více než 10 bodů, je známa jako abdominální obezita (obezita v oblasti břicha). Poslední hodnota ukazuje stupeň bazálního metabolizmu (BMR) což je minimální energie, potřebná pro zachování životních funkcí, v klidovém stavu. Je to velice důležitá hodnota jak pro léčbu obezity, tak
pro tvorbu a udržení svalové hmoty. Ani při velké redukci hmotnosti by neměla denní dávka energie klesnout pod hranici minimální kalorické potřeby (BMR). 1 kilokalorie = 4,185 kilojoulů

Segmentální rozložení beztukové hmoty

Ukazuje vyváženost celého těla a popřípadě odhaluje disbalance postavy. Netuková tkáň v segmentech ukazuje, jak dobře je vyvážená vaše levá a pravá polovina těla a také v jakém poměru je horní a dolní polovina těla. Zkontrolujte si tedy rovnováhu těla mezi horními končetinami a dolními končetinami a stejně tak mezi levou stranou a pravou stranou těla. Největší množství bez tukové hmoty bývá na trupu. V případě potřeby si zvolíme vhodnou fyzickou aktivitu.

Segmentální rozložení tukové hmoty

Nám ukazuje rozdělení tělesného tuku na horních, dolních končetinách a trupu. Můžete si tak zkontrolovat a potom různým cvičením upravovat hmotnost tuku v každém segmentu svého těla. Sledujte každou tuto hodnotu v procentech tělesného tuku a zkuste toto procento udržet v „normálním“rozsahu.

Kontrola kosterního svalstva a tuků

Zhodnocení kondice

Na základě celé analýzy a především na základě poměru svalů a tuků měřené osoby nám InBody170 zhodnotí stav kondice (Fitness Score). Tento údaj především motivuje k další analýze na přístroji InBody170 pro srovnání postupných výsledků zhodnocení kondice v období formování postavy, nebo redukci hmotnosti. Aktivní sportovci dosahují hodnoty kolem 100 bodů a více, zatím co obézní a svalově slabí klienti mají méně než 70 bodů.

Předchozí údaje o složení těla

Zde je možno vidět datum, ve kterých byla měřena celková váha, kosterní svalstvo a tuková hmota. Vložením svého identifikačního čísla může analyzovaná osoba vidět výstupy několika předchozích měření.

Impedance

Nám potvrzuje přesnost testu, tak jak je ukázána hodnotami v segmentech při různých frekvencích. Přístroj InBody170 používá technologii DSM-BIA, která garantuje přesnost ukazatele impedance. Tyto údaje slouží k technickému ověření stavu přístroje a jeho příslušenství. Díky těmto frekvencím a technologii DSM-BIA dokáže InBody170 poskytnout velké množství přesných údajů o analyzované osobě.

Individuální konzultace 700,-Kč

Během konzultace provedeme rozbor naměřených hodnot z In Body 170. Podrobně provedeme vyhodnocení energetického příjmu během dne.

Doporučíme Vám:

  • jaké konzumovat potraviny během redukce
  • jak potraviny nakupovat
  • zvolíme vhodnou pohybovou aktivitu a tepovou frekvenci

Výživový plán 3 500,-Kč

Provedeme přeměření na přístroji In Body 170, poté během cca 60 minutové konzultace:

  • vyhodnotíme naměřené hodnoty a vstupní dotazník
  • stávající jídelníček, doporučíme pro Vás vhodnou pohybové aktivitu a tepovou frekvenci

Doporučíme Vám:

  • jaké potraviny konzumovat
  • jak potraviny nakupovat
  • sestavíme vhodný výživový plán na 7 dní s možností kombinací jednotlivých potravin

Zkrácená verze výživového plánu 1 700,-Kč

Provedeme přeměření na přístroji In Body 170, poté během cca 60 minutové konzultace:

  • vyhodnotíme naměřené hodnoty a vstupní dotazník
  • stávající jídelníček, doporučíme pro Vás vhodnou pohybové aktivitu a tepovou frekvenci

Doporučíme Vám:

  • jaké potraviny konzumovat
  • jak potraviny nakupovat sestavíme vhodný výživový plán na 2 dny s možností

    kombinací jednotlivých porcí

…. a další programy pro udržení zdravého optimistického životního stylu

Výživové poradenstvíVýživové poradenstvíVýživové poradenství
Sjednejte si konzultaci Zašlete nám dotaz